Online workshopy

Málokoho se nedotýká nucené omezení kontaktů s kolegy, schůzky na dálku namísto osobních setkání nebo změna dlouhodobě zajetých režimů v práci. Home office, který jsme dříve považovali za benefit, se pro řadu zaměstnanců stal naopak noční můrou. Chybí jim kontakt s lidmi, firemní atmosféra, sdílení, kuloární život, společné chvilky u oběda. Se sociální izolací se lidé navenek vypořádají, co jiného jim také zbývá, ale dlouhodobě v pohodě nejsou. To se může negativně odrazit na jejich práci, na kvalitě výkonu, na motivaci nebo dokonce na loajalitě k zaměstnavateli. Firemním světem proto hýbe téma well-being a trend, aby se zaměstnanci cítili dobře nejen po práci, ale i při ní. Není pochyb o tom, že spokojený pracovník přispívá k lepším výsledkům. Proto jsme připravili tento workshop, na kterém zaměstnancům ukážeme cestu, jak mohou principy well-being ve svém životě aplikovat a být spokojení a vyrovnaní, i když pracují na dálku.

• Dozvíte se, co je podstatou well-being aneb umění žít a jak souvisí s prací na dálku

• Uvědomíte si, že právě teď je well-being potřebný víc než kdy jindy a že vám pomůže zvládnout práci i vztahy na dálku

• Ujasníte si, kdo jste, co vám dělá dobře a naopak kde potřebujete změnu

• Porozumíte lépe svým emocím a naučíte se s nimi pracovat

• Zjistíte, jak si nastavit pro vás vyhovující denní režim

• Získáte praktické tipy pro péči o sebe

• Co znamená well-being v dnešní době a jak propojuje soukromý i pracovní život

• Umění žít začíná u sebepoznání: kdo jsem i nejsem, kde mám hranici říkat ANO a kde NE, co mi přináší pohodu a co mi ji ubírá

• Životospráva, spánek, pohyb, jak pracovat s myslí, jak pracovat v krizi, jak si říci si o pomoc

• Péče o sebe a jak si nastavit režim, který vás udrží v kondici

• Práce s vybuzenými emocemi v náročných situacích

• Jak přestat vytvářet katastrofické scénáře a pracovat na svém klidu a dobré náladě

• Kultivace vztahu se sebou samým — laskavost, trpělivost, humor

• Jak vzájemně lépe komunikovat i na dálku a pečovat o profesní i soukromé vztahy, jak řešit konflikt

• Kurz probíhá ve formě inhouse online workshopu s lektorem na dálku a zahrnuje aktivní práci s účastníky včetně nácviků, čímž je vysoce efektivní.

• Výběr online platformy přizpůsobíme vašemu přání. 

• Zašleme vám předem úvodní materiál, abyste se na téma připravili a aby pro vás byl workshop co nejpřínosnější.

• Účastníci mohou z workshopu dostat videozáznam.

Kurz je vhodný pro pracovníky všech úrovní, kteří jsou vystaveni práci na dálku.

Délka kurzu:

2 hodiny