Videokurzy

Oči jako rys

Zdravý životní styl - In house videokurz

Proč kurz absolvovat

Nosíte brýle nebo kontaktní čočky a jste smíření s tím, že to tak bude napořád? Nemusí být! Není důležité, kolik je vám let ani jestli jste krátkozrací, nebo dalekozrací – dobře vidět může každý. V kurzu vám pomůžeme regeneraci zraku úspěšně nastartovat a dáme vám konkrétní návod, jak dále pokračovat a co dělat pro zdraví vašich očí.

Rámcový obsah

  • Zapojení celého těla, rozproudění krve, živin a kyslíku

  • Oční cviky – jak je provádět, aby fungovaly

  • Uvolňující cvičení a volné zaostřování

  • Oční meditace a práce se světlem a stínem

  • Rozvíjení periferního vidění

  • Blesková relaxace unavených očí

Doplňující informace

Nechte se v naší sérii videokurzů inspirovat k dalším praktickým krokům ke zdravému životnímu stylu. Dozvíte se nejen jak se během pracovního dne můžete hýbat, ale i jak si upravit jídelníček a jak si poradit se stresem. Zdravý životní styl doporučujeme "nasadit" komplexně na vaše tělo i mysl. Přehled všech videokurzů zde.

Zaujal vás kurz? Ozvěte se nám!

Kateřina Worek Dobiášová
key account manager pro vzdělávání
+420 608 979 471
katerina.dobiasova@ottima.cz

Ozvěte se nám

Lektor

Ivana Feliciani

Ivana pomáhá lidem znovu objevovat, že tělo a psychika, tedy náš vnější a vnitřní svět, jsou v mnoha směrech hluboce propojené a že klíč k osobní změně, rozvoji i řešení problémů máme sami ve svých rukách.

CO JEŠTĚ POTŘEBUJETE VĚDĚT

Délka kurzu:

29 minut

Zaujal vás kurz? Ozvěte se nám!

Kateřina Worek Dobiášová
key account manager pro vzdělávání
+420 608 979 471
katerina.dobiasova@ottima.cz

Ozvěte se nám

Stáhněte si