Videokurzy

Podle lékařů postihují problémy se zády až 80 % populace a podle tradiční čínské medicíny má až 90 % našich zdravotních problémů kořeny v páteři. Aby záda nebolela, potřebují hlavně bezchybně fungující páteř. Zacvičte si dle videokurzu několik jednoduchých cviků a dopřejte své páteři to, co potřebuje – uvidíte, že se vám štědře odmění.

• Tělo jako vzájemně provázaný systém a rozproudění krve v těle

• Procvičení nejčastějšího „úzkého hrdla“ – krční páteře a ramen

• Cviky k posílení hrudní a bederní páteře

• Uvolňující cviky na páteř, které můžete dělat kdekoli

• Doporučení kdy, jak a kolik cvičit

Přístup k videokurzu vám obratem zašleme na váš email, který zadáte v přihlášce. Ačkoliv jsme poctiví, i náš email může někdy skončit ve spamu. Doporučujeme vám proto zkontrolovat si všechny složky s doručenou poštou. Budete-li mít jakýkoliv problém, ozvěte se nám.

Délka kurzu:

22 minut