Videokurzy

Zdravě a jednoduše

Zdravý životní styl - In house videokurz

Ukázka z kurzu

Proč kurz absolvovat

Tématu zdravého stravování se dostává stále více pozornosti, ale mnoho lidí má i přesto pocit, že je to něco složitého, omezujícího a nákladného. Tento kurz je vhodný pro každého, kdo cítí potřebu něco ve svém životě zlepšit, ale přesně neví jak. V kurzu získate jednoduché tipy, jak na to.

Rámcový obsah

  • Co tvoří zdravý životní styl

  • Co jsou a jaký význam mají základní potraviny

  • 4 pravidla čtení obalů potravin

  • Jak zachovat nejvíc vitamínů při přípravě zeleniny

  • Recept na zdravý dezert

Doplňující informace

Nechte se v naší sérii videokurzů inspirovat k dalším praktickým krokům ke zdravému životnímu stylu. Dozvíte se nejen jak si upravit jídelníček, ale i jak se během pracovního dne můžete hýbat a jak si poradit se stresem. Zdravý životní styl doporučujeme "nasadit" komplexně na vaše tělo i mysl. Přehled všech videokurzů zde.

Zaujal vás kurz? Ozvěte se nám!

Kateřina Worek Dobiášová
key account manager pro vzdělávání
+420 608 979 471
katerina.dobiasova@ottima.cz

Ozvěte se nám

Lektor

Marcela Avramupolu

...

CO JEŠTĚ POTŘEBUJETE VĚDĚT

Délka kurzu:

12 minut

Zaujal vás kurz? Ozvěte se nám!

Kateřina Worek Dobiášová
key account manager pro vzdělávání
+420 608 979 471
katerina.dobiasova@ottima.cz

Ozvěte se nám

Stáhněte si