Videokurzy

Tématu zdravého stravování se dostává stále více pozornosti, ale mnoho lidí má i přesto pocit, že je to něco složitého, omezujícího a nákladného. Tento kurz je vhodný pro každého, kdo cítí potřebu něco ve svém životě zlepšit, ale přesně neví jak. V kurzu získate jednoduché tipy, jak na to.

• Co tvoří zdravý životní styl

• Co jsou a jaký význam mají základní potraviny

• 4 pravidla čtení obalů potravin

• Jak zachovat nejvíc vitamínů při přípravě zeleniny

• Recept na zdravý dezert

Nechte se v naší sérii videokurzů inspirovat k dalším praktickým krokům ke zdravému životnímu stylu. Dozvíte se nejen jak si upravit jídelníček, ale i jak se během pracovního dne můžete hýbat a jak si poradit se stresem. Zdravý životní styl doporučujeme "nasadit" komplexně na vaše tělo i mysl. Přehled všech videokurzů zde.

Délka kurzu:

12 minut