PREZENČNÍ TRÉNINK NA MÍRU

Co dnes vlastně znamená žit život v pohodě? Každý z nás si pod tím jistě představí něco trochu jiného. Americká výzkumná a konzultační společnost Gallup se už téměř 80 let věnuje konceptu tzv. wellbeing, který usiluje o pokrytí klíčových aspektů spokojeného života. V návaznosti na dlouhodobé studie a výzkumy definovali 5 základních oblastí, kterým bychom se měli věnovat, abychom se v životě cítili dobře a spokojeně. Tento trénink vám pomůže získat konkrétní tipy, na co se ve svém životě více zaměřit a jak.

• Zjistíte úroveň svého wellbeing.

• Porozumíte tomu, co všechno má vliv na váš wellbeing a jak jednotlivé pilíře vzájemně souvisí. 

• Získáte tipy na zvýšení všech 5 klíčových pilířů wellbeing.

• Uvědomíte si své talenty a hodnoty a dostanete příležitost nasměrovat svůj život k jejich naplňování.

• Získáte nástroje, které vám pomohou nastartovat změny ve svém životě. 

• Dostanete tipy na to, jak se stát stabilnějšími a odolnějšími a díky tomu lépe zvládat stres. 

• Tím, že se účastníci zamyslí nad pilíři wellbeing a udělají potřebné změny, ovlivní tím svoji životní spokojenost, což pozitivně ovlivní jejich pracovní výkon.

• Wellbeing – co znamená dobře prožitý život, 5 pilířů wellbeing 

• Smysluplnost – jak zvýšit pocit smysluplnosti v životě, moje osobní hodnoty, talenty, inventura smysluplnosti

• Vztahy – co znamená zdravý vztah, jak jsem na tom se vztahy a s hranicemi 

• Finance – 5 zásad finanční gramotnosti, jak mít své finance více pod kontrolou 

• Zdraví – praktické doporučení péče o zdraví

• Společnost – jak se více zapojit do společenského života, přínosy dobrovolnictví

• Inventura 5 pilířů wellbeing 

• Změnit/přijmout/odejít – strategie, jak nastartovat potřebné změny

8 hodin

V případě potřeby je možné kurz rozšířit o následný koučink.