PREZENČNÍ TRÉNINK NA MÍRU

V přítomnosti některých lidí se cítíme báječně, v přítomnosti jiných nikoliv. Kolikrát ani nedokážeme identifikovat, proč to tak je. Někteří lidé kolem nás nám prostě vysávají energii. Mohou to dělat vědomě, nebo o tom vůbec nemusí vědět. Ať tak či onak, takzvaní toxičtí lidé kolem nás vytváří zbytečné obstrukce, konflikty, a hlavně stresové situace. V tomto kurzu se naučíte zvědomit, jak a proč na nás skutečně lidé působí a vykročit směrem k zachování pouze zdravých vztahů.

• Uvědomíte si důležitost vztahové sítě ve vašem životě.

• Připomenete si své silné stránky a vlastní hodnotu.

• Poznáte své osobnostní hranice a jejich případnou propustnost.

• Dokážete identifikovat toxické lidi ve vašem okolí a naučíte se s nimi správně vypořádat.

• Co je (zdravý) vztah

• Význam vztahů v našem životě a co všechno ovlivňují

• Typy vztahů

• Proč se s někým (ne)cítíme dobře

• Co je to toxický vztah a jak ho včas identifikovat

• Šest projevů a šest frází toxických lidí 

• Deset typů toxických lidí

• Past dramatického trojúhelníku

• Co je manipulace, jak ji poznat a jaké jsou formy manipulace

• Zdravé sebevědomí, jeho energie a způsoby, jak ho chránit

• Osobnostní hranice – co to je a jak mohou být narušené 

• Jak se chránit proti toxickým vztahům

• Asertivita a další komunikační způsoby

8 hodin

Lze realizovat také online ve zkrácené podobě.