PREZENČNÍ TRÉNINK NA MÍRU

Naše tělo je samo o sobě dokonalý stroj, jen mu v jeho fungování často příliš nepomáháme a někdy dokonce překážíme. Díky tomuto kurzu si uvědomíte, co všechno můžeme ve skutečnosti ovlivnit naším přístupem a jednáním. Připomenete si, jak úzce je naše tělo provázané s naší myslí a načerpáte velké množství praktických tipů, jak se o obě složky našeho zdraví starat tak, abychom byly v dobré kondici a nemoci nás trápily co nejméně.

• Naučíte se vnímat své tělo a porozumět tomu, co nám sděluje.

• Porozumíte různým vnějším i vnitřním vlivům na zdraví a nemoc.

• Dozvíte se, jak přizpůsobit prostředí ve kterém žijeme, aby mělo pozitivní vliv na naše zdraví. 

• Zjistíte, jak podpořit tělo, aby na vás byly nemoci krátké.

• Základní definice pojmu psychosomatika, jak jej definují odborníci, jak jej vnímá veřejnost 

• Biologický, psychosociální a energetický pohled na zdraví a nemoc

• Co vše má dopad na naše zdraví

• Jak funguje placebo a nocebo

• Pohled na bolest a individuální vnímání bolest

• Propojení západní a východní medicíny, zdravý rozum a úsudek

• Jak předcházet nemocem a co ovlivňuje jejich průběh

• Fyzické projevy a bolest jako výstražný signál

• Psychosomatika v každodenním životě – praktické tipy, jak pečovat o svou psychickou i fyzickou kondici, zvyšovat imunitu, doplňovat energii a žít v harmonii se sebou, s lidmi i světem kolem nás

4 hodiny

Lze realizovat také online ve zkrácené podobě.