PREZENČNÍ TRÉNINK NA MÍRU

K tomu, abychom mohli být v životě spokojení si v první řadě potřebujeme uvědomit, kdo vlastně jsme. Jak vnímám sám/a sebe, jaký mám vztah k sobě a k druhým lidem a proč to tak je? Proč jsem často unavený/á a proč moje komunikace s druhými lidmi někdy drhne? Tento kurz Vám nabízí úvodní vhled do principů našeho podvědomí a možnost uvědomit si, kde a jak začít u sebe, abych se v životě cítil/a spokojeněji.

• Uvědomíte si, jak náš vztah k sobě ovlivňuje celý náš život i naše vztahy k druhým. 

• Zrekapitulujete si svoje úspěchy a talenty, o které můžete pečovat.

• Načerpáte tipy pro lepší hospodaření se svou energií.

• Naučíte se lépe pracovat se svými emocemi a reagovat na emoce druhých. 

• Seznámíte se s osobnostní typologií pro větší pochopení sebe i druhých.

• Získáte praktické tipy pro udržování psychické pohody.

• Jaký mám vztah k sobě, jaké jsou mé přednosti, jaké mám příležitosti

• Naše podvědomí – jak ovlivňuje nás, naše vztahy, důvěru k druhým

• Jak jsem na tom s energií a jak to můžu zlepšit

• IQ vs. EQ – proč je tak důležité umět pracovat s emocemi, emoční ukotvení

• Kdo jsou druzí – jak vnímáme a hodnotíme druhé a jaké v tom děláme chyby

• Základy typologie osobnosti

• Empatie a jak pracovat s emocemi druhých

• Praktické tipy pro duševní pohodu – dechová a relaxační cvičení, automasáže

8 hodin