Lepším pochopením sebe i druhých k větší osobní spokojenosti
K tomu, abychom mohli být v životě spokojení si v první řadě potřebujeme uvědomit, kdo vlastně jsme. Jak vnímám sám/a sebe, jaký mám vztah k sobě a k druhým lidem a proč to tak je? Proč jsem často unavený/á a proč moje komunikace s druhými lidmi někdy drhne? Tento kurz Vám nabízí úvodní vhled do principů našeho podvědomí a možnost uvědomit si, kde a jak začít u sebe, abych se v životě cítil/a spokojeněji.
Uvědomíte si, jak náš vztah k sobě ovlivňuje celý náš život i naše vztahy k druhým.
Zrekapitulujete si svoje úspěchy a talenty, o které můžete pečovat.
Načerpáte tipy pro lepší hospodaření se svou energií.
Naučíte se lépe pracovat se svými emocemi a reagovat na emoce druhých.
Seznámíte se s osobnostní typologií pro větší pochopení sebe i druhých.
Získáte praktické tipy pro udržování psychické pohody.
Jaký mám vztah k sobě, jaké jsou mé přednosti, jaké mám příležitosti
Naše podvědomí – jak ovlivňuje nás, naše vztahy, důvěru k druhým
Jak jsem na tom s energií a jak to můžu zlepšit
IQ vs. EQ – proč je tak důležité umět pracovat s emocemi, emoční ukotvení
Kdo jsou druzí – jak vnímáme a hodnotíme druhé a jaké v tom děláme chyby
Základy typologie osobnosti
Empatie a jak pracovat s emocemi druhých
Praktické tipy pro duševní pohodu – dechová a relaxační cvičení, automasáže
8 hodin
Barbora Pitoňák Krieglerová 0
ředitelka
+420 608 979 471
barbora.krieglerova@ottima.cz