Tréninkový program

Oči jako rys

Pryč s brýlemi – nechte zázraky, ať se dějí

Proč kurz absolvovat

Nosíte brýle nebo kontaktní čočky a vaše vidění se nelepší? Potom je nejvyšší čas, něco s tím udělat. Není důležité, kolik vám je let, ani jestli špatně vidíte na dálku nebo na blízko. Dobře vidět totiž můžeme všichni! Náš organismus umí netušené věci a oči jsou jedním z orgánů, který je schopen regenerovat velmi rychle. Je jen třeba ho v tom správným způsobem podpořit. V tomto kurzu vám pomůžeme regeneraci zraku úspěšně nastartovat a dáme vám konkrétní návod, jak dále pokračovat a co dělat pro zdraví vašich očí.

Co si z kurzu odnesete

  • Naučíte se cviky a postupy, které přirozenou cestou zlepšují zrak, zmírňují nebo zcela odstraňují krátkozrakost i dalekozrakost.

  • Poznáte tajemství, proč vám zatím oční cviky možná nefungovaly.

  • Dozvíte se praktické „maličkosti“ pro odstranění únavy očí při práci s počítačem, čtení, učení…

  • Získáte návod, jak pokračovat po kurzu samostatně.

  • A to nejdůležitější – budete lépe vidět a konečně odložíte brýle nebo kontaktní čočky.

Rámcový obsah

  • Tři zásadní pilíře dobrého vidění a zraku

  • Zapojení celého těla, rozproudění krve, živin a kyslíku

  • Oční cviky a jak je dělat tak, aby fungovaly

  • Uvolňující energetické cvičení, volné zaostřování, dýchání očima, energetická masáž pro lepší vidění

  • Oční meditace a práce se světlem a stínem

  • Rozvíjení periferního vidění

  • Blesková relaxace unavených očí

  • Jak zapojit do práce se zrakem emoce i rozum

  • Co využít a jak cvičení zařadit do každodenního režimu

Doplňující informace

Abyste z kurzu získali maximum, připravte se na odložení kontaktních čoček a brýlí, nebo je pokud možno rovnou nechte doma. Devadesát procent kurzu je věnováno praktickému cvičení a volné pohodlné oblečení vám umožní zažít si všechna cvičení naplno.

Zaujal vás kurz? Ozvěte se nám!

Kateřina Dobiášová
key account manager pro vzdělávání
+420 608 979 471
katerina.dobiasova@ottima.cz

Ozvěte se nám

Lektor

Ivana Feliciani

Zaměření

Osobnostní rozvoj a komunikační dovednosti

Přidaná hodnota

Ivana pomáhá lidem znovu objevovat, že tělo a psychika, tedy náš vnější a vnitřní svět, jsou v mnoha směrech hluboce propojené a že klíč k osobní změně, rozvoji i řešení problémů máme sami ve svých rukách.

Motto

Dívej se, hledej a nepřestávej žasnout.

Délka kurzu

0,5 dne

Zaujal vás kurz? Ozvěte se nám!

Kateřina Dobiášová
key account manager pro vzdělávání
+420 608 979 471
katerina.dobiasova@ottima.cz

Ozvěte se nám

Stáhněte si