Tréninkový program

Mozkový jogging

Staňte se z majitele mozku jeho uživatelem.

Proč kurz absolvovat

Protože myslet, vnímat, zpracovávat informace, učit se nové věci, hledat řešení každodenních situací, radovat se z dobrých nápadů – to vše potřebujeme všichni a každý den. Naše psychické i fyzické zdraví a kondice tvoří dynamický a vzájemně provázaný proces. Nepoužívané svaly ochabují – a totéž se děje s mozkem, neboť heslo „buď ho používej, nebo o něj přijdeš“ platí bez výjimky.

Co si z kurzu odnesete

  • Poznáte, jak jste na tom s vnímáním, koncentrací, logickým myšlením, pamětí, pružností myšlení, porozuměním informacím a tvořivostí.

  • Vyzkoušíte si techniky rozvíjející vnímání, koncentraci, zpracování informací a jejich vyhodnocení a zapamatování si jmen, tváří, čísel a témat.

  • Budete umět propojit celý mozek jednoduchými fyzickými aktivitami, které můžete zařadit do každodenních činností, a odnesete si návod na to, jak udržovat svůj mozek a sebe v kondici.

Rámcový obsah

  • Co má mozek rád a co ne

  • Tvořivost a paměť – dvě strany jedné mince

  • Jdeme ve stopách géniů – propojení levé a pravé hemisféry

  • Cvičíme pro mozek, zapojujeme všechny zdroje

  • Cvičení na koncentraci, pružnost a rychlost myšlení, rozšířené vnímání informací a jejich vyhodnocení

  • Rozvíjení prostorové orientace, verbálního myšlení, tvořivosti

  • Práce s pamětí aneb Dobře uložit = dobře vybavit (jména a čísla, technika LOCI)

  • Minimum pro každodenní kondici

Doplňující informace

Jogging znamená, že postupně zvyšujeme zátěž. Připravte se na velkou praktickou aktivitu včetně pohybu a fyzického cvičení a minimum teorie. Zkrátka se zapotíte, protože mozek, který „jede“ na plné obrátky, se také pěkně zahřívá.

Zaujal vás kurz? Ozvěte se nám!

Kateřina Dobiášová
key account manager pro vzdělávání
+420 608 979 471
katerina.dobiasova@ottima.cz

Ozvěte se nám

Lektor

Ivana Feliciani

Zaměření

Osobnostní rozvoj a komunikační dovednosti

Přidaná hodnota

Ivana pomáhá lidem znovu objevovat, že tělo a psychika, tedy náš vnější a vnitřní svět, jsou v mnoha směrech hluboce propojené a že klíč k osobní změně, rozvoji i řešení problémů máme sami ve svých rukách.

Motto

Dívej se, hledej a nepřestávej žasnout.

Délka kurzu

1–2 dny

Zaujal vás kurz? Ozvěte se nám!

Kateřina Dobiášová
key account manager pro vzdělávání
+420 608 979 471
katerina.dobiasova@ottima.cz

Ozvěte se nám

Stáhněte si