PREZENČNÍ TRÉNINK NA MÍRU

Duševní poruchy, zejména úzkosti a deprese patří mezi významná a četná civilizační onemocnění dnešní doby. Přes to je však stále provází řada mýtů a pověr a jen málo z nás dokáže k psychickým problémům přistupovat stejně jako k těm fyzickým. Bolí nás hlava, zvolíme postup, zlomíme si nohu, pravděpodobně navštívíme ortopeda. Jak postupujeme, pokud nás trápí naše mysl, duše? V tomto kurzu se naučíme nejen identifikovat, kdy nám náš mozek přerůstá přes hlavu, ale také jak se s tím vypořádat nebo jak se svěřit či si říct o pomoc.

• Pochopíte v kontextu popisu fungování lidského mozku, jak a proč vnikají duševní poruchy. 

• Zorientujete se v jednotlivých duševních poruchách, jak se projevují a jak s nimi nakládat. 

• Nebude se bát o problému mluvit a případně vyhledat nebo doporučit tu pravou pomoc. 

• Uslyšíte skutečné příběhy ze života.

• Jak jsme na tom s duševním zdravím na úrovni celospolečenské

• Jak funguje lidský mozek a kde vznikají duševní poruchy

• Co je v normě a co je porucha

• Jaké nejčastější psychické problémy a poruchy osobnosti se objevují, jak si jich všímat u sebe i u druhých

• Jak včas rozpoznat patologickou úzkost a chronické deprese

• Projevy úzkostí a depresí a způsoby, jak s nimi zacházet

• Jak komunikovat okolí, že trpím úzkostnými (duševními) poruchami nebo depresí 

• Co můžeme dělat s úzkostí nebo depresí v rovině „já“ a v rovině „s pomocí“

• Medikace, terapie, životní styl a záchytná sociální síť 

• Kognitivně-behaviorální terapie 

• Diskuze, dotazy, příběhy z praxe

8 hodin

Lze realizovat také online ve zkrácené podobě.