PREZENČNÍ TRÉNINK NA MÍRU

Když nás trápí duše – jak pracovat s úzkostmi a depresemi

Dělat, že to není, nepomůže

Proč kurz absolvovat

Duševní poruchy, zejména úzkosti a deprese patří mezi významná a četná civilizační onemocnění dnešní doby. Přes to je však stále provází řada mýtů a pověr a jen málo z nás dokáže k psychickým problémům přistupovat stejně jako k těm fyzickým. Bolí nás hlava, zvolíme postup, zlomíme si nohu, pravděpodobně navštívíme ortopeda. Jak postupujeme, pokud nás trápí naše mysl, duše? V tomto kurzu se naučíme nejen identifikovat, kdy nám náš mozek přerůstá přes hlavu, ale také jak se s tím vypořádat nebo jak se svěřit či si říct o pomoc.

Co si z kurzu odnesete

  • Pochopíte v kontextu popisu fungování lidského mozku, jak a proč vnikají duševní poruchy. 

  • Zorientujete se v jednotlivých duševních poruchách, jak se projevují a jak s nimi nakládat. 

  • Nebude se bát o problému mluvit a případně vyhledat nebo doporučit tu pravou pomoc. 

  • Uslyšíte skutečné příběhy ze života.

Rámcový obsah

  • Jak jsme na tom s duševním zdravím na úrovni celospolečenské

  • Jak funguje lidský mozek a kde vznikají duševní poruchy

  • Co je v normě a co je porucha

  • Jaké nejčastější psychické problémy a poruchy osobnosti se objevují, jak si jich všímat u sebe i u druhých

  • Jak včas rozpoznat patologickou úzkost a chronické deprese

  • Projevy úzkostí a depresí a způsoby, jak s nimi zacházet

  • Jak komunikovat okolí, že trpím úzkostnými (duševními) poruchami nebo depresí 

  • Co můžeme dělat s úzkostí nebo depresí v rovině „já“ a v rovině „s pomocí“

  • Medikace, terapie, životní styl a záchytná sociální síť 

  • Kognitivně-behaviorální terapie 

  • Diskuze, dotazy, příběhy z praxe

Zaujal vás kurz? Ozvěte se nám!

Barbora Pitoňák Krieglerová
ředitelka
+420 731 157 310
barbora.krieglerova@ottima.cz

Ozvěte se nám

Délka kurzu

8 hodin

Lze realizovat také online ve zkrácené podobě.

Zaujal vás kurz? Ozvěte se nám!

Barbora Pitoňák Krieglerová 0
ředitelka
+420 608 979 471
barbora.krieglerova@ottima.cz

Ozvěte se nám

Stáhněte si