Zkuste se během svého dne na chvíli zastavit a udělat si čas sami na sebe. Uvědomte si, že to nejdůležitější, co teď potřebujete, je silná imunita.
Víte, že svou imunitu můžete posílit i jednoduchými cviky?
Podívejte se na video od naší lektorky Ivany Feliciani, která pro vás připravila návod na krátké cvičení doma nebo v práci. Zkuste to hned, stačí 5 minut.
Potřebujete vy nebo váš tým psychicky podpořit?
Chtěli byste dát vašim lidem návod, jak se s nečekanou situací vyrovnat a získat nadhled? Cítíte v týmech strach, úzkost a obavy? Pomohlo by vám s někým si promluvit? Zajistíme vám individuální psychologické konzultace, poradenství nebo koučování. Naši zkušení psychoterapeuti a koučové pomáhají profesionálně i na dálku.
V jakých situacích může psychoterapeut pomoci?
Jak vás můžeme podpořit? Ozvěte se nám.
Kateřina Dobiášová, key account manager pro vzdělávání
katerina.dobiasova@ottima.cz, +420608979471