Novinky

Zkuste se během svého dne na chvíli zastavit a udělat si čas sami na sebe. Uvědomte si, že to nejdůležitější, co teď potřebujete, je silná imunita. 

Víte, že svou imunitu můžete posílit i jednoduchými cviky?

Podívejte se na video od naší lektorky Ivany Feliciani, která pro vás připravila návod na krátké cvičení doma nebo v práci. Zkuste to hned, stačí 5 minut.

Potřebujete vy nebo váš tým psychicky podpořit? 

Chtěli byste dát vašim lidem návod, jak se s nečekanou situací vyrovnat a získat nadhled? Cítíte v týmech strach, úzkost a obavy? Pomohlo by vám s někým si promluvit? Zajistíme vám individuální psychologické konzultace, poradenství nebo koučování. Naši zkušení psychoterapeuti a koučové pomáhají profesionálně i na dálku.

V jakých situacích může psychoterapeut pomoci?

• Máte strach z nákazy a ze smrti.
• Bojíte se chodit do práce a přemýšlíte, jak se tam chránit.
• Máte existenční strach — splátky hypotéky, peníze na živobytí.
• Nevíte, jak o momentální situaci mluvit se svými nejbližšími a dětmi.
• Cítíte úzkost a napětí, špatně spíte.
• Přestáváte logicky uvažovat v běžných rutinních situacích.
• Je pro vás obtížné uspořádat si den a práci doma.
• Je toho teď doma na vás moc, cítíte se osamělí.

Jak vás můžeme podpořit?  Ozvěte se nám.

Kateřina Dobiášová, key account manager pro vzdělávání

katerina.dobiasova@ottima.cz, +420608979471