PREZENČNÍ TRÉNINK NA MÍRU

Na téma sladění pracovního a rodinného života už toho bylo napsáno a řečeno mnoho. Stále to totiž není jednoduché a jednoduché to nikdy nebude. Ať už jsme každá v trochu jiné životní situaci, v jiné životní fázi, máme jedno dítě nebo pět, stejně si asi někdy klademe otázku – jak to všechno zvládnout / stihnout / nezbláznit se z toho? Pojďme na chvilku vystoupit z toho rozběhlého kolotoče a načerpat inspiraci, jaké drobné změny by nám mohly pomoct být jako pracující máma víc v pohodě a v klidu.

• Pocit, že v tom nejste sama a získání jiných úhlů pohledu. 

• Uvědomění, že pokud chcete být prospěšná okolí, musíte se nejdřív postarat sama o sebe a být v pohodě, abyste mohla měnit chod věcí okolo sebe.

• Zamyšlení nad možnostmi, a ne nad omezeními.

• Chuť udělat první malý krok k pozitivní změně.

• Osobní příběh lektorky

• Jak si představujeme pracující mámu? Co je pro ni typické? 

• Jak by podle nás měla vypadat „ideální“ pracující máma?

• Na co je nutné nezapomínat, aby pracující matka byla také spokojenou ženou?

• Jak vnímat sama sebe? 

• „Samostres“ v akci a jak ho omezit

• Praktické rady od lektorky / pracující mámy – k čemu jsem postupně dospěla a praxí si ověřila, že mi pomáhá prožívat svůj život ve větším klidu

• Vzájemné sdílení tipů, rad, doporučení i kontaktů, načerpání inspirace

• Co bych chtěla a mohla změnit u sebe, abych byla spokojenější?

Na úvodní půldenní workshop by ideálně měl s časovým odstupem např 2 měsíců navazovat praktický follow up, kdy se účastnice sejdou v příjemném neformálním prostředí a budou mít možnost sdílet, co se jim v životě daří/nedaří měnit a vyměnit si další rady, tipy a zkušenosti pro spokojený život.

4 hodiny